很多新妈妈在产后会出现胸部下垂的问题，这主要是因为产妇的一些不良生活习惯以及哺乳姿势不对而导致的。那么，对于产妇来说要如何防止胸部下垂呢？这里月子中心就来告诉大家，防止胸部下垂的四个方法。广州月子中心专业的护理人员是必备的，要事先确认护理人员是否拥有资格证书，并且具有照护宝宝的经验，还有，正职且轮班制的安排，比较适合24小时的看护方式。
1、产后坚持带乳罩
很多妈妈在产后觉得每天都要喂奶，带乳罩非常麻烦就索性不穿了，这种做法是不对的。要知道乳房分泌褥子，重量增加后乳房很容易会下垂的，特别是在家走动，不带乳罩乳房会自然晃动，这样下垂就更加明显了。所以对于产妇来说，产后可以佩戴产妇专用的哺乳胸罩可以预防胸部下垂。
2、正确哺乳
给宝宝喂奶两侧的乳房都要均衡吸空，不能让宝宝只是吃其中一侧的，要两个乳房交替喂奶。就算是宝宝吃饱了，那么没有吃空的另外一侧乳房也要用吸奶器吸空。还有不要让宝宝含着乳头睡觉。
3、按摩乳房
产后妈妈们要坚持按摩乳房，每天早晚用双手按摩乳房10分钟，一个月后就会有明显的效果。在沐浴的时候，妈妈们也可以用莲蓬头冷热水交替喷洒乳房，这样可以增强乳房的血液循环。
4、不要节食减肥
产后减肥是很多新妈妈要做的事情，但是妈妈要注意不能节食减肥。否则，节食减肥的后果就是把乳房的脂肪组织减掉后，乳房自然就会变小。