河南焦作豆浆料的批发价格是多少？【匠心食品】优惠多13589777197孙经理
现磨豆浆的相关知识你掌握了多少？
现磨豆浆原料是五谷杂粮，“杂粮”是小宗粮豆的统称，通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类这五类以外的粮豆作物，其特点是小、少、特、杂，主要有高粱、谷子、荞麦、燕麦（包括莜麦，即裸燕麦）、大麦、糜子、薏仁、籽粒苋以及芸豆、绿豆、红小豆、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆等。
五谷杂粮的营养价值比精制的小麦粉、大米更高，含有许多保健、益寿的营养成分和防ai抗ai物质。例如，小米含蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙、磷、铁等微量元素和维生素b族等多种营养成分，而且这些营养成分消化吸收比较容易。经常吃小米有助于养肾气、除胃热、利小便，特别适宜产妇、幼儿和bing人食用。荞麦、莜麦含亚油酸、黄tong苷及微量元素硒、镁等成分。豇豆、扁豆、黑豆、刀豆等豆类中含有核酸及胡萝卜素、纤维素、维生素b、维生素c、维生素e等物质。
怎样挑选优质五谷杂粮呢？可以通过看、闻、触摸、品尝等方法简易的判断杂粮的品质好坏。一看：看杂粮的外形是否完整、大小是否均匀、颗粒是否饱满、颜色是否正常、是否具有光泽、有没有虫蛀和霉变等。二闻：闻杂粮的气味，优质的杂粮应该具有杂粮的清香味。三触摸：查看杂粮的质地是否紧密坚实，触摸是否有清凉、爽滑感。
谷类为主，是中国人平衡膳食模式的重要特征。所谓谷类为主，就是谷类食物所提供的能量要占膳食总能量的一半以上。谷类食物含有丰富的碳水化合物，它是提供人体所需能量的最经济最重要的食物来源，也是提供b族维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质的重要食物来源，在保障儿童和青少年生长发育，维持人体健康方面发挥着重要作用。
谷物、薯类及杂豆等五谷杂粮居底层，每人每天应吃250-400克。蔬菜和水果占据第二层，每天分别应吃300-500克和200-350克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃150-200克；奶类、大豆类及坚果食物占第四层，每天应吃奶类及奶制品300克、大豆类及坚果类25-35克；塔尖是油脂和盐，油每天25-30克，盐不超过6克。
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